Como criar o hábito de fazer planejamento semanal

Como criar o hábito de fazer planejamento semanal

Planejar a semana é um hábito poderoso que transforma a vida! ❤️ Para quem ainda não tem esse costume, separamos essas dicas:

1 🗓️ Escolha um dia da semana para fazer o planejamento. Nossa dica é fazer na sexta, no domingo ou na segunda de manhã. Nossos inserts semanais começam na segunda-feira, porque a gente acredita que esse é o dia oficial de começar qualquer coisa! 😊

2 📝 Comece anotando os compromissos, depois as tarefas cotidianas. Com suas obrigações registradas, você consegue ver os dias mais tranquilos para encaixar as *ações* que você traçou no planejamento pessoal.

3 🎯 Tente sempre dar uma olhada no planejamento mensal antes de começar. Evite mudar de ideia, deixe para modificar as prioridades no próximo mês. Se você abre espaço para questionar o que já foi planejado, você tende a se auto sabotar e desistir das suas metas.

4 🎨 Use cores, adesivos, washi tapes e post-its para destacar o que é importante. Mas cuidado para a decoração não te distrair e tirar a atenção da informação. Nossa dica é usar canetas coloridas para cada área da sua vida (pessoal, profissional, estudos, lazer, etc) e post-its para compromissos “móveis”, sem um dia específico na semana. Adesivos coloridos também são ótimos para identificar dias de pagamento, aulas, etc.

5 ✅ Escolha um cantinho da sua casa para fazer o planejamento e deixar o planner acessível para consultar todos os dias. Com o tempo, você começa a ter prazer em concluir as tarefas e vai fazer questão de ir lá e dar check.

6 ⏳ Se você costuma cadastrar lembretes em um aplicativo pra não esquecer dos horários, a dica é ter *tudo* registrado no planner. Assim você não se perde tentando lembrar aonde anotou o quê. Planeje primeiro no planner e depois crie os eventos no celular.

ℹ️ Você pode testar vários métodos, ferramentas, aplicativos digitais.. Mas use um de cada vez numa semana inteira, assim você tem mais tempo para perceber o que funciona melhor! Planejar a semana é um aprendizado contínuo. Cada dia você vai descobrindo novos jeitos de fazer! 😊

Esse é o nosso conjunto de inserts de planejamento semanal:

👉🏼 Na primeira página você anota metas e tarefas da semana. E tem um espaço antes para você dar check em cada um! ✅

👉🏼 Na segunda e na terceira página, você tem a visão semanal de segunda a domingo. No site você pode escolher se prefere quadriculado ou pontilhado, além da orientação na horizontal ➡️ ou vertical ⬇️. Aqui você distribui todos seus compromissos por dia, além das tarefas e ações que você tem que realizar.

👉🏼 Na quarta página você tem espaço para fazer uma breve avaliação da sua semana. Isso é super importante pra você refletir como foram as coisas e buscar melhorar na próxima! Também tem espaço para anotações onde você pode escrever tanto informações para a próxima semana (o que ficou pendente e o que já tem agendado) quanto registros do que aconteceu na semana. 📝

Publicado originalmente no Instagram.

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